私のコアトレーニングのクラスは

　　　　　　　　　　               

●福岡県 古賀市・飯塚市等で

  定期トレーニングを行なっています。

●出張トレーニングもお気軽に

 お問い合わせください。

●企業さま向け 

健康維持・体力向上のための

出張定期トレーニングも始めました。

会社内 部活動にも ご活用ください。

月1回より 指導に参ります。

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お腹、背中、お尻のお肉を

本気でなんとかしたい方、

ダイエットが続かない方、

運動不足の方、

特に腰痛や

肩、膝、股関節などの関節痛でお困りの方、

エステや整体に行くより

 「自分の筋力で改善」を。

体の柔軟性を高める正しいストレッチと

細やかな筋肉を感じながら行う

コアトレーニング（体幹トレーニング）で

強く、しなやかで機能的な体を作ってゆきます。

スポーツやダンスをされている方の

パフォーマンスUPにも最適です。

年齢 性別不問

個人に合わせた指導をします。

まずは自分の体を知ることから…

そして 目指す体を的確に見定めて

トレーニングしてゆくので 

一生使えるメソッドです。

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現在 主婦の方、OLさん、アスリートの方など

年齢・性別も

様々な方がトレーニングを受けています。

体が硬い方でも大丈夫。

1から丁寧に指導致しますので

どなたでも お越しください。

＼全クラス オープンクラス ／

・入会金なし

・1回 90分   1500円

※一回ずつのお支払いでシンプルです。

スポーツクラブ、格闘技クラブ等への

出張トレーニングのご相談も

お気軽にお問い合わせください。

辻 菜津子

090-8226-7792

nacofour@gmail.com